ايس اكريم الرشــــــــــــاقة

هل تحبين الآيس كريم كثيراً؟؟؟





انه من الاكلات التي تضيف الى وزنك الكثير بسبب ما تحويه من نسبه عاليه من السكر والدسم لا سيما عندما يكون الآيس كريم مصنوعاً من الحليب الكانل الدسم.






اليـــــــــــــــــك هـــــــــــــذه الحيــــــــــــــــــــــــــــلة:







في قالب مكعبات الثلج ضعي قطعا صغيرة من الفاكهة اللذيذة مثل الفراوله او العنب واملئي القالب بالماء.
كالعادة وعندما يجمد الماء تحصلين على مكعبات ثلج فيها فاكهة حلوة وكلما تاقت نفسك الى الآيس كريم تناولي المكعبات لتطفئي ظمائك.
انك بهذه الطريقة توفرين الكثير جدا من السعرات الحراريه لعدم وجود الحليب والسكر المضا